Health Health Benifit Medical

વજન ઉતારવા થી લઇ અને કેન્સર અટકાવવા સુધી મૂળા ના લાભો વિષે જાણો

રડીશ કે જેને ઇન્ડિયા માં સામાન્ય રીતે મુળી અથવા મૂળા તરીકે ઓળખવા માં આવે છે, અને સામાન્ય રીતે તેનો ઉપીયોગ કરી, પરાઠા, દાળ, અથાણું, અથવા સલાડ બનાવવા માટે કરવા માં આવે છે. મૂળા એક એવી શાકભાજી છે જેની અંદર ન્યુટ્રિશન્સ અને સ્વસ્થ્ય લાભો ભરપૂર પ્રમાણ ની અંદર ઉપલબ્ધ હોઈ છે. મૂળા એ એડિબલ રૂટ શાકભાજી છે અને તે સ્વાદ માં પણ તીવ્ર હોઈ છે, અને મૂળા ના બીજા બધા ભાગો જેવા કે તેના પત્તા, બીજ, ફૂલ વગેરે ને પણ ખાઈ શકાય છે.

અને ઘણા વર્ષો થી મૂળા નો ઉપીયોગ આયુર્વેદ અને ટ્રેડિશનલ ચાઈનીઝ મેડિસિન ની અંદર કરવા માં આવતો રહ્યો છે. અને તેઓ ઘણા બધા રોગો જેવા કે બળતરા, ગળું દુખાવો, તાવ અને બાઈલ ડિસઓર્ડર વગેરે ના નિવારણ માટે મૂળા નો ઉપીયોગ કરતા હતા.

1. વજન ઉતારવા માં મદદ કરે છે: રેડિશ એ ફાઇબરનો એક સારો સ્રોત છે જે તમારી ભૂખ સંતોષશે અને અતિશય ખાવું ટાળવામાં તમારી મદદ કરશે, જે તમારા માટે વજન ઓછું કરવાનું સરળ બનાવે છે. ફાઈબર આંતરડાની હિલચાલનું સંચાલન કરવામાં પણ મદદ કરે છે, ખાડી પર કબજિયાત રાખે છે અને નીચા-ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનને બંધન દ્વારા કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે.

2. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે :મૂળમાં વિટામિન સીની સામગ્રી શરીરને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે અને પર્યાવરણીય ઝેર દ્વારા થતા કોષના નુકસાનને અટકાવવામાં સહાય કરે છે {desc_1}. વિટામિન સી પણ કોલેજ ઉત્પાદનમાં મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચા અને રક્તવાહિનીઓને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

Related posts

દિશા પટણી, મેકઅપ વગર શેર કરી તસવીરો ફેન્સે કહ્યું ‘નેચરલ બ્યૂટી’ જાણો….

cradmin

જાણો શારીરિક સંબંધ દરમિયાન આ યુવતીઓ પાર્ટનર સાથે આવું કરાવવા માંગે છે…………

cradmin

કાકડીના પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેને બનાવવાની રીત.

cradmin

Leave a Comment